Existen formas infalibles para estimular la vagina y facilitar el orgasmo durante las relaciones sexuales, además de que es ideal para romper la rutina y aumentar el erotismo en la pareja. Los genitales están entre las partes más sensibles del cuerpo a la estimulación, pero eso no significa que se deban tocar sin ninguna técnica. De acuerdo con Planned Parenthood, algunas partes del cuerpo de la mujer, conocidas como zonas erógenas, tienen terminaciones nerviosas que hacen sentir excitación sexual cuando se tocan, especialmente la vulva, el clítoris, los labios vaginales y la vagina.
Trucos para estimular la vagina antes de la penetración
Lo que pocos saben es que hay al menos 7 trucos para estimular la vagina antes de la penetración y que garantizan un orgasmo largo e intenso:
- Jugar con la capucha del clítoris: El clítoris es un órgano eréctil que cuenta con un total de 8 mil terminaciones nerviosas. La recomendación es que antes de excitarse mucho se juegue un poco con este pliegue, se pueden hacer caricias suaves con las yemas de los dedos o empujar un poco con el pulgar.
- Masaje en los labios vaginales: Lo ideal es que cuando estén acariciándose mutuamente, se deslice una mano hacia la vagina, pasando suavemente los dedos sobre los labios y haciendo movimientos en toda la zona, presionando ligeramente. Esto facilita el flujo sanguíneo e inicia el proceso de excitación.
- Rodear el clítoris: Primero, hay que poner un poco de lubricante en los dedos, bajar hacia la vagina y acariciar, pero sin tocar el clítoris, simplemente rodeándolo. Se debe aplicar una presión firme y constante, incluso se pueden trazar círculos grandes y pequeños con un dedo alrededor del clítoris.
- No olvidar la entrada vaginal: La recomendación es usar dos o tres dedos, pero en lugar de solo entrar y salir, se debe frotar firmemente contra el canal vaginal inferior. Incluso se puede permanecer en la entrada vaginal, moviendo los dedos en círculos sin sacarlos ni meterlos por completo.
- Varios dedos en acción: Usa el índice y el anular para extender los labios vaginales mientras que, con el dedo medio, se acaricia el clítoris. La apertura no solo da un mejor acceso a todos los rincones de placer, sino que hará sentir a la mujer un tanto vulnerable.
- Jugar con la ropa interior: Cuando comiencen las caricias, se debe tocar sin quitar las prendas íntimas, ya sea por encima o por debajo. También funciona que cuando la excitación sea más elevada, se haga a un lado la tela nada más para introducir los dedos, pero sin quitar la prenda.
- No es solo la vagina: Hay otras zonas muy cercanas que, si se tocan antes, pueden despertar un placer intenso. Tal es el caso del área que está encima del hueso púbico, conocida como “montículo”, un tejido graso donde crece gran parte del vello genital.
El Punto G: Anatomía y estimulación
El punto G es “una pequeña estructura anatómica situada en la cara anterior distal de la vagina”. La forma más sencilla de acceder a él es con los dedos, con uno o con dos, en forma de gancho, introduciéndolos poco a poco en la vagina. La yema del dedo debe apuntar hacia arriba donde está el punto G; el consejo del sexólogo es explorar buscando una zona algo hinchada y rugosa, y estimularla.
Tabla de consejos para la salud y el placer
| Práctica | Recomendación |
|---|---|
| Hidratación | Bebe de 7 a 8 vasos de agua al día para mantener el pasaje lubricado. |
| Lubricación | Usa lubricantes a base de agua, evitando glicerina y parabenos. |
| Ejercicios de Kegel | Tonifican el suelo pélvico, mejorando el agarre y la intensidad del orgasmo. |
| Comunicación | Hablar de preferencias y fantasías aumenta las posibilidades de éxito. |
Claves para alcanzar el orgasmo vaginal
Mucha gente subestima el poder de un buen juego previo. El juego previo es muy importante para las mujeres porque ellas tardan más tiempo en llegar al nivel de excitación necesario. Si quieres aumentar tus posibilidades de tener un orgasmo vaginal, necesitas estimular el clítoris de forma directa. Esto puede hacerse con un juguete, con la lengua o con los dedos. Asimismo, la mejor posición para alcanzar el orgasmo vaginal es la que proporciona la mayor estimulación del clítoris y el punto G. La postura del “perrito” o sentarse en el regazo de la pareja (“la amazona”) pueden ofrecer ángulos de penetración ideales.
Si has intentado todos los trucos y sigues sin tener el orgasmo vaginal, es completamente normal. Muchas mujeres necesitan la estimulación directa del clítoris para alcanzar el orgasmo. Por desgracia, el clítoris está fuera de la vagina y apenas se estimula durante el coito; es una situación frecuente y no debes preocuparte.
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