Has estado enviando mensajes a su DM y chateando día y noche con tu crush. Los dos apenas pueden pasar unas horas sin textear, llamar por teléfono o hacer Facetime. ¿En qué momento pasas de "solo hablando" a una relación verdadera? Como todo en el tema de las citas y el amor, depende (y las apps de citas solo lo hacen más confuso). Todos tienen sus propias expectativas e ideas de cómo deben avanzar las relaciones. Algunas parejas simplemente se adentran en una relación comprometida mientras que otras tienen que sentarse y hablar las cosas.
En este punto, tienes dos opciones: Dejar que las cosas fluyan y ver qué pasa. Tener "la charla", que podría ser súper incómoda... Pero los expertos en relaciones pueden darte una idea de cuánto tiempo deberías quedarte en la fase de hablar con un potencial amor, y cómo saber que estás en una relación real. Si te encuentras en esta situación, no te preocupes. Para muchos, no hay cosa más difícil que abrir su corazón y expresar sus sentimientos. Al fin y al cabo, el deseo de que todo salga perfecto y el miedo a no ser correspondido son pensamientos que surgen en la mente de cualquier persona que quiere confesar su amor.
¿Cuándo es el momento adecuado para declarar tus sentimientos o la exclusividad?
La "Regla de los Tres Meses" y otros plazos
Los psicólogos dicen que deberías esperar al menos dos meses antes de pedirle a la otra persona ser exclusivos contigo. Podrías decidir comprometerte con el otro antes de eso, pero en general, ocho semanas es un buen tiempo. Ten en cuenta que esto depende de con qué frecuencia hablas con tu crush. Si solo texteas unas pocas veces a la semana, probablemente tendrás que esperar un poco más. Si están juntos 24/7, podrías avanzar más rápido.
Los jóvenes de hoy apuestan por un periodo de prueba de 90 días para cualquier pareja potencial. En tu búsqueda online de los mejores consejos para citas, probablemente hayas oído hablar de la «regla de los tres meses». La regla es bastante sencilla. Dice así: tres meses debería ser el periodo de prueba por el que toda relación debería pasar para decidir si esa persona está hecha para ti o no. Salir con alguien durante tres meses significa que es el momento de la verdad. ¿Cortas la relación antes de que alguno de los dos salga herido, o es hora de comprometerse y pasar al siguiente nivel?
Los tres meses suelen ser el tiempo en el que realmente empiezas a conocer a la otra persona: quedas con ella de forma regular, conoces sus defectos y, en última instancia, decides si la conexión puede durar más tiempo. Si has llegado a los 3 meses de salir con alguien y aún no habéis definido vuestra relación, ahora puede ser un buen momento para iniciar esa conversación. «Yo diría que es socialmente aceptable hablar de exclusividad después de un par de meses.
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Ritmos individuales del amor y la expresión
La verdad es que no existe un calendario exacto para el amor. No todos desarrollan el amor o lo expresan al mismo ritmo. Además, hay indicadores de que las diferencias de género juegan un papel: Los hombres tienden a confesar el amor antes que las mujeres, y se sienten más felices que las mujeres al recibir confesiones de amor por parte de una pareja.
| Grupo de Personas | Tiempo promedio para decir "Te amo" | Porcentaje que dice "Te amo" en el primer mes |
|---|---|---|
| Hombres | 88 días | 39% |
| Mujeres | 134 días | 23% |
Según una encuesta, los hombres se tardan alrededor de 88 días en decirle a una pareja "Te amo" en comparación con las mujeres que tardan 134. Por otra parte, el 39 por ciento de los hombres dicen "Te amo" durante el primer mes de salir con alguien, comparado con solo el 23 por ciento de las mujeres. Las diferencias en la personalidad también causan que la gente se enamora a diferentes ritmos. La gente tímida tiende a expresar su amor mucho después que la gente extrovertida, incluso cuando su nivel de amor es similar. Sin embargo, estos ritmos no indican diferencias en un compromiso romántico -- quien se enamora más rápido también podría ser quien se desenamora más rápidamente. Debemos respetar las diferentes personalidades y no esperar que nuestra pareja se sienta y exprese igual que nosotros y al mismo tiempo. El amor no se desarrolla al mismo ritmo para todos nosotros.
La honestidad por encima del tiempo exacto
Los consejos más plausibles entienden que no hay un fórmula precisa para encontrar el momento de decir "Te amo", y que debería decirse en el momento en el que uno se siente así, sin hacer demasiados cálculos en cuanto al tiempo. Lo que importa en el amor a largo plazo no es el momento, que se refiere a un punto temporal específico, sino el tiempo. El tiempo tiene una referencia más amplia, incluyendo la duración, frecuencia y desarrollo. En consecuencia, cosas que podrían parecer errores que provienen de un mal momento o de torpeza política, no cambiarán una historia romántica entera. Incluso podrían mejorar la confianza y la honestidad entre amantes.
Ya que el amor profundo necesita tiempo para desarrollarse, no es razonable decir "te amo profundamente" después de haber estado juntos por solo muy poco tiempo; eso podría indicar que no se está hablando en serio de lo que es en realidad un asunto muy serio. Sin embargo, ya que puede ocurrir el amor a primera vista, se puede decir "te amo" después de un breve tiempo juntos solamente para expresar lo que se está sintiendo en ese momento. Si este es el caso, podemos añadir que vemos un gran potencial en la relación para hacerla crecer. Debemos ser honestos y abiertos acerca de nuestras actitudes y darle a nuestra pareja el tiempo que necesita para que sus sentimientos hacia nosotros evolucionen en amor profundo. El desarrollo podría ser gradual.
Preparación personal: ¿Estás listo para el compromiso?
Preguntas cruciales para hacerse a uno mismo
Sé que estás ansioso por declarar tu amor desde los tejados, pero calmémonos un segundo. ¿Estás listo para una relación seria? ¿La persona con la que hablas realmente encaja como pareja a largo plazo? Debes preguntarte estas preguntas para asegurarte de que estás listo para hacer las cosas oficiales:
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- ¿Estoy listo para comprometerme con alguien? Evita la ruptura "No soy yo, eres tú" asegurándote de que tú estás listo para una relación.
- ¿Tienes tiempo para pasar con una pareja? ¿Estás mental y físicamente preparado para hacerlos una gran parte de tu vida?
- ¿Me gusta pasar tiempo con esta persona? Opinión impopular: La soledad es mejor que estar con una pareja que te pone de los nervios. Si su comportamiento es molesto o te da vergüenza ajena, no te convenzas de lo contrario.
- ¿Cómo sé que esta persona es confiable? La confianza es imprescindible. Si esta persona ha hecho algo para hacerte cuestionar su honestidad o integridad, probablemente esta no es la relación para ti.
- ¿Cuál es mi intuición? Cuando se trata de amor, debes confiar en tu intuición más que en tu cabeza. Alguien puede sonar genial en papel, pero si no hay chispa (o sientes que algo no está bien con ellos), no funcionará.
Conoce tus propios deseos y límites
Antes de dar el paso es fundamental que reflexiones sobre tus sentimientos y evalúes la conexión que tenéis en común. En primer lugar, es importante que tengas claro qué sientes. ¿Es amor, admiración o simple atracción? Reflexiona sobre qué te atrae y si estás listo para iniciar una relación. Esto va de la mano del autoconocimiento y es importante que antes de empezar a salir con alguien tengas claro lo que quieres y lo que no quieres en una pareja y en una relación. Sé honesto contigo mismo y tómate tu tiempo para identificarlo.
La conversación clave: ¿Qué busca la otra persona?
Preguntas esenciales para tu crush antes de la exclusividad
Si realmente te gusta alguien y quieres asegurarte de que no están saliendo con otras personas, la mejor manera de saberlo con certeza es preguntar. Aquí tienes preguntas que necesitas hacerle a tu crush para ver si quieren ser exclusivos (mientras te aseguras de que los dos sean una buena combinación):
- ¿Te interesa una relación comprometida? ¡Tienes que preguntar! Si no creen en la monogamia o solo quieren algo casual, necesitas saberlo para tomar una decisión de quedarte o irte.
- ¿Alguna vez has engañado a alguien? Claro, un infiel astuto podría decir "No", pero sigue siendo una buena pregunta para hacer.
- ¿Cómo son tus relaciones con tu familia? Esto dirá mucho sobre cómo interactuará tu crush con tu familia.
- ¿Cuáles son tus pensamientos sobre el sexo? Pregunta qué piensan en términos de frecuencia, posiciones y otras preferencias de "momentos sexys". Es bueno saber qué tan atrevidos son de antemano.
- ¿Cuándo fue su última relación y cómo terminó? Es útil conocer la historia de citas de tu crush, o al menos los titulares. No quieres ser una relación de rebote, así que es bueno encontrar a alguien que esté listo para una nueva relación, no alguien que acaba de romper un compromiso.
La marca de los 3 meses también es un buen momento para conversar sobre la estructura de tu relación, la exclusividad y si sigues o no saliendo con otras personas. No tengas miedo de ser explícito sobre lo que buscas, ya sea monogamia, no monogamia ética o poliamor.
Compatibilidad de valores y planes de vida
- ¿Comparten mis valores? Claro, los opuestos se atraen, pero debes estar de acuerdo en lo importante con tu crush. Ya sea política, religión o tus principios personales, asegúrate de que tu compañero de chat tenga una visión del mundo similar.
- ¿Estamos en la misma página sobre nuestros objetivos de vida? Puede sonar raro hablar sobre hijos, matrimonio y carrera ahora, pero deberías tener una idea general de lo que tu posible pareja quiere de la vida. Si tú estás deseando tener hijos pero ellos no quieren, eso debería ser un rompimiento inmediato (lo siento).
Si aún no han hablado del futuro, ahora puede ser un buen momento para ponerse de acuerdo sobre lo que buscan en una relación. ¿Sueña con viajar por el mundo en pareja? ¿Quiere tener hijos? ¿Te gustaría cargar con ello? ¿Estás dispuesto a mudarte a un lugar nuevo o tienes fuertes lazos con el lugar donde vives ahora? Es muy importante también ser honesto con la otra persona sobre lo que quieres en una relación para que puedan ver si sus planes de vida coinciden.
Cómo hacer la declaración de amor o la propuesta de exclusividad
Elige el momento y el lugar adecuados
Busca un momento en el que ambos estéis relajados y, sobre todo, tengáis privacidad. En cambio, hablar de vuestros sentimientos en un ambiente tranquilo facilitará que podáis expresaros. Declararte en medio de una fiesta, frente a otras personas o cuando ella está ocupada puede ser contraproducente. Para evitar este problema, encuentra un momento en que puedan tener una conversación privada. Si le dices que le gustas frente a todos sus amigos, es posible que la persona en cuestión se sienta avergonzada o expuesta.
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No le confieses tus sentimientos a una persona que te gusta si estarán demasiado cerca por mucho tiempo. Esto podría dar lugar a una experiencia incómoda y desalentadora para ambos, en el caso de que los sentimientos no sean correspondidos. Para hacerlo todo más fácil, podemos intentar combinar lo que queremos decir con alguna historia personal, algo que nos haya pasado. Hacer que la otra persona se sienta identificada con lo que sentimos, puede ser un plus a tener en cuenta. Si nos vamos a declarar diciéndoselo de palabra, debemos buscar un lugar donde nos encontremos cómodos y que nos guste a los dos o donde no haya demasiada gente. A muchas personas no les gustaría tener que declararse rodeados de personas que no conocen.
Sé sincero y comunica con claridad
No se trata de memorizar un discurso, sino de tener claras las ideas principales. Este paso también te ayudará a hablar con más seguridad. Un tono sincero y calmado demostrará que tomas en serio tus sentimientos y su respuesta. Una vez que hayas expresado tus sentimientos, deja espacio para que ella responda. Evita interrumpirla o influir en su respuesta. Tus palabras y acciones deben ser coherentes y estar alineadas con tus verdaderos sentimientos. Cuando se trata de expresar sentimientos, la atracción física debe pasar a un segundo plano y enfocarse en aquello que podéis construir juntos. Cuando uno es sincero, confesar el amor usualmente no es problemático.
Mostrar seguridad es clave para compartir tus sentimientos, evita ser arrogante. Si tienes miedo al rechazo, es posible que intentes minimizar lo que sientes, especialmente si su reacción no corresponde exactamente con lo que esperabas. Frases como: «No es tan importante, solo quería decirlo» pueden confundir a la otra persona y hacer que tu declaración pierda fuerza y, sobre todo, importancia. Las primeras palabras seguro que serán las más difíciles, pero cuando se ha comenzado, lo mejor es acabar. No hace falta decirlo a toda prisa, según vayan saliendo las palabras. Nuestro paso ya lo habremos dado, ahora habrá que esperar a su respuesta.
Métodos alternativos para declarar tus sentimientos
Si una conversación cara a cara te resulta demasiado intimidante, puedes llamarla o enviarle un mensaje de texto. Obtén su número de teléfono y envíale un mensaje de texto para preguntarle si puede hablar por un minuto. Las mismas reglas que aplican a una llamada telefónica o conversación por mensaje de texto también aplican a una conversación en persona. Si hay alguien que te gusta mucho, pero no tienes la posibilidad de verla con mucha frecuencia, puedes probar con una videoconferencia.
Las cartas de amor suelen funcionar muy bien, al disponer de más tiempo para escribirla, podemos buscar mejor las palabras adecuadas. Mucho mejor que si se tuviera que decir en persona. En este caso, cuando se escribe una carta, es importante tener en cuenta que los sentimientos deben ser verdaderos. Hay que escribir la carta con total sinceridad y sin palabras demasiado rebuscadas u ornamentar mucho la misiva. Si pensáis que el método de la carta es más de adolescentes y queréis asumir el riesgo, hablar en persona es otra opción.
Como se supone que ya conocemos a esa persona, es muy probable que conozcamos también sus gustos musicales. Esto nos permitirá jugar con ventaja porque podemos buscar canciones para declararnos. Muchos artistas cuentan con canciones en las que se habla de lo difícil que es el amor y decir las cosas a quien quieres. En internet podemos encontrar infinidad de frases que nos ayudarán a declararnos, aunque no todas son adecuadas. Podemos encontrarlas en alguna canción o en algún libro, por tanto, hay que buscar bien, porque siempre encontraremos una que se adapte a la situación en la que nos encontremos.
La importancia de la confianza y el respeto
Una declaración de amor requiere más que solo palabras bonitas. Se trata de exponerse a la otra persona y confiar en que el otro recibirá tus sentimientos con el suficiente respeto como para valorarlos (sean o no correspondidos). Si su respuesta no es lo que esperabas, es importante que respetes sus sentimientos. Incluso si tienes la mejor intención, es fácil cometer errores cuando hay emociones intensas de por medio. Decirle a otra persona que la amamos solo porque esa persona ya nos lo dijo no son buenos modales románticos. De hecho, lo mejor probablemente es no responder diciendo "Yo también te amo", sino decir que a pesar de que en ese momento no sabemos si sentimos amor o no, sí sabemos que la otra persona nos encanta, que queremos conocerla mejor y que queremos darle a la relación la oportunidad de desarrollarse más. Al hacer las preguntas correctas antes de volverte exclusivo, puedes ahorrarte mucho dolor de corazón y encontrar un amor que dure. Independientemente de la respuesta, abrir tu corazón será una muestra de valentía y autenticidad por tu parte.
Desafíos comunes y cómo manejarlos
El miedo al rechazo
Tener miedo al rechazo es un temor completamente normal y razonable. A fin de cuentas, expresar tus sentimientos es compartir uno de los aspectos más íntimos y vulnerables de tu ser. Sin embargo, debes aceptar que existe la posibilidad de que los sentimientos no sean recíprocos. Una de las razones por las cuales las personas no se atreven a declararse es por el miedo al rechazo. Seguro que tú también habrás experimentado esa sensación y no es nada cómoda. Para conseguir declararse hay que tener determinación y saber encajar el "no", algo que nos darán en más de una ocasión. No exponerte por miedo al rechazo puede ser tentador.
Aceptar que no le gustas puede ser muy difícil, pero a menudo puede suceder. Quizás lo mejor sea que sigas adelante si la persona no responde tus mensajes de texto, se muestra desinteresada o molesta cuando le hablas, o te provoca de forma malintencionada. Consejo para citas: recuerda que alguien que te gusta nunca debe hacerte sentir mal contigo mismo. Si aún no sientes la suficiente confianza con ella para abrir tu corazón, tal vez debas esperar para conoceros mejor. Si le gustas a alguien, generalmente te prestará mucha atención cuando esté cerca. Es posible que te mire mucho o se ría de tus chistes, por más que no sean tan graciosos. Observa las señales que indiquen que también le gustas.
La "brecha de sentimientos" y el fin de la luna de miel
Todos hemos estado alguna vez en la fase de luna de miel. ¿Sabes ese precioso lapso de tiempo en el que estás borracho de amor, te sientes invencible y no te puedes creer cómo te las has arreglado para conquistar al ser humano más perfecto y perfecto que jamás haya existido en la verde y alegre tierra de Dios? Pero entonces, aparentemente de la nada, esa persona hace algo que te molesta. Ah, claro, esa parte. La lenta desaparición de la fase de luna de miel no significa necesariamente que la otra persona deje de gustarte, pero sí que se abre una nueva etapa en tu relación.
Puede que empecéis a discutir más a diario. También es posible que empiecen a molestarte sus pequeñas manías, que antes te parecían encantadoras o simplemente no percibías. Todos sabemos lo fácil que es dejarse cegar por lo mejor de una persona al principio. Pero lo más probable es que, al cabo de tres meses, se te quiten las gafas de color de rosa y te resulte más fácil ver a la persona tal y como es. Llegamos a conocer a alguien exactamente por lo que es, dejamos de lado nuestras fantasías y proyecciones y reforzamos el vínculo emocional que hemos formado. Lo ideal sería que el final de la luna de miel viniera acompañado de la profundización de la relación, no de su fin.
Deberíais aprender cosas nuevas el uno del otro y encontrar formas de avanzar y comunicar vuestras diferencias. Es normal que empecéis a poneros de los nervios, pero si alguien empieza a mostrar menos interés o se burla demasiado de ti por ser quien eres, podrían ser señales de que no es la persona para ti. A los tres meses suele producirse la «brecha de sentimientos». La diferencia de sentimientos es el tiempo que tarda cada persona en decidir si una pareja potencial merece o no comprometerse.
Declaraciones de mayor intensidad: "Eres el amor de mi vida"
Mucho de lo anterior también aplica a otras expresiones de intensidad romántica, como "Eres el amor de mi vida" o "Eres el mejor amante que he tenido". Esas expresiones crean una clasificación entre parejas anteriores y la presente, lo que hace la declaración todavía más compleja ya que no solamente involucra a los dos amantes, sino también a otros del pasado. Si, por ejemplo, le decimos a nuestra pareja "Eres el amor de mi vida", no deberíamos sentirnos insultados si no responde lo mismo sobre nosotros. Además del problema de la diferencia de ritmos en los que el amor se desarrolla para diferentes persona, está el problema de que cada caso de amor es diferente, y hacer comparaciones entre ellos con frecuencia es imposible o hasta destructivo.
Un romance podría ser muy apasionado, otro más profundo, y un tercero un tipo de amor de compañeros. Incluso si sí se pueden hacer comparaciones, el hecho de que el primer amor de nuestra persona amada, hace muchos años, fue y sigue siendo su gran amor, no disminuye su amor por nosotros -- las circunstancias de las relacionas son diferente y puede ser que nosotros tengamos muchas cualidades positivas que le faltaban a la pareja anterior. En cualquier caso, esa relación es única y una comparación genuina, aunque fuera posible, tendría poco valor.
En cuanto a la preocupación comparativa involucrada en decir "Eres el amor de mi vida," recibir una respuesta recíproca podría tomar más tiempo que en el caso de "Te amo." Es mejor esperar sentados para escuchar esta declaración de una pareja -- podría tomar mucho tiempo. Podríamos escucharlo hasta los últimos días de nuestras vidas con nuestra pareja, o nunca. Al final no importa quién dice "Te amo" primero, o quién lo dice con más frecuencia, así como no importa si somos los primeros o segundos en la lista romántica y sexual de nuestra pareja. Lo que importa es la profundidad de nuestra relación y la manera en la que se desarrolla. El momento y la clasificación no tienen importancia -- la profundidad y el desarrollo son lo que importa.