Descubre los Nutrientes Clave que tu Intestino Delgado Absorbe para una Salud Óptimapost-template-default single single-post postid-46 single-format-standard et_pb_button_helper_class et_fixed_nav et_show_nav et_secondary_nav_enabled et_primary_nav_dropdown_animation_fade et_secondary_nav_dropdown_animation_fade et_header_style_left et_pb_footer_columns4 et_cover_background et_pb_gutter et_pb_gutters3 et_right_sidebar et_divi_theme et-db
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La función principal del intestino es conseguir una adecuada incorporación de nutrientes al organismo, y esto se lleva a cabo a través de los procesos de digestión y absorción de los nutrientes, que se producen básicamente en el intestino delgado. El intestino humano es un órgano complejo de longitud variable, oscilando entre 3 y 8 m, con una especialización bien definida desde el punto de vista morfológico y funcional.

Estructura y absorción intestinal

Una característica fundamental de este órgano es la morfología del epitelio intestinal con el aumento de la superficie de absorción gracias a la especialización de la mucosa en pliegues, estos en vellosidades intestinales y la membrana apical del enterocito en microvellosidades, multiplicándose de esta manera la superficie de absorción. El duodeno, el yeyuno y el íleon son las partes que conforman el intestino delgado, siendo responsables de la absorción de grasas y otros nutrientes. Los tres tramos del intestino delgado no absorben lo mismo:

  • Duodeno: Recibe la secreción biliar y el jugo pancreático y es el lugar preferente de absorción del hierro y del calcio.
  • Yeyuno: Soporta el grueso de la absorción de glucosa, aminoácidos, ácidos grasos y vitaminas hidrosolubles; es, con diferencia, el tramo donde el flujo absortivo es más intenso.
  • Íleon: El remanente de ácidos biliares es absorbido de manera activa en el íleon terminal.

Digestión y asimilación de macronutrientes

La absorción intestinal designa el conjunto de procesos mediante los cuales los productos finales de la digestión -monosacáridos, aminoácidos, ácidos grasos, vitaminas, minerales, agua- cruzan el epitelio del intestino y acceden a los capilares sanguíneos o a los vasos linfáticos de la submucosa.

Lípidos

La absorción de grasas es un proceso muy eficiente de tal manera que aproximadamente el 95% de los lípidos de la dieta son absorbidos a nivel intestinal. Los productos resultantes de la digestión de los lípidos necesitan ser solubilizados en la luz intestinal, por lo que se unen con ácidos biliares y forman micelas mixtas. Los ácidos grasos de cadena corta y media no necesitan ser solubilizados y pasan directamente al capilar sanguíneo, mientras que los quilomicrones pasan a los capilares linfáticos.

Proteínas

La mayor parte de la digestión de las proteínas ocurre en duodeno y yeyuno donde actúan las proteasas pancreáticas. Los productos resultantes de la digestión de las proteínas son aminoácidos libres y oligopéptidos. Los sistemas transportadores de la cara luminal del enterocito sólo transportan aminoácidos, di y tripéptidos.

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Hidratos de carbono

El enterocito sólo puede absorber monosacáridos y en concreto glucosa, galactosa y fructosa. La glucosa y galactosa se absorben mediante transporte activo dependiente de sodio, mientras que el transporte de fructosa es independiente y lo hace mediante difusión facilitada.

Tabla de procesos de absorción en el intestino delgado

Nutriente Forma de absorción Principal tramo de absorción
Glucosa y Galactosa Transporte activo (SGLUT 1) Yeyuno
Fructosa Difusión facilitada (GLUT 5) Yeyuno
Aminoácidos/Péptidos Transportadores específicos Yeyuno
Grasas Micelas y quilomicrones Yeyuno
Hierro y Calcio Transporte activo Duodeno

Cuando estas funciones fracasan, aparecen la maldigestión y la malabsorción. La maldigestión ocurre cuando los alimentos no se descomponen adecuadamente, mientras que la malabsorción se refiere a un fallo del epitelio intestinal para transportar nutrientes ya digeridos. Es importante recordar que para que exista una adecuada digestión y absorción de nutrientes es necesaria no solo la integridad funcional del intestino delgado, sino una adecuada secreción biliar y una función correcta del páncreas exocrino.

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